雄性激素源性脱发要注意哪些

来源：重庆朝天门医院　在线询问

在当下，大家要是想要医治好雄性激素脱发的现象，那就得需要在平时的生活中注意个人细节问题。那么，雄性激素源性脱发要注意哪些?下面我们就来详细了解一下

一、合理饮食

男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣 的 食 物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增 加对头 发有 滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。

二、适度洗发

洗发太勤或者太少都不好，比较 合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进 头皮 血液循 环;洗发剂要选 用无刺激性的。洗发后，好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能 太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环 ，增强发根部的血液供应和营养。

三、避免暴晒

日光中的紫外线会对头发造成 损害，使头 发 干 枯 变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

温馨提醒：如果患有此病的话，患者应当到正规的医院皮肤科作相关诊断，切莫自行乱用药，如果用药不当，不仅耽误病情，反而容易加重了病情，加深了治疗难度。呵护皮肤，预防感染，才能更好地预防疾病的发生。