脱发的常见原因有哪些

来源：重庆朝天门医院　在线询问

　　重庆朝天门医院医师介绍，在时代的飞速的发展，工作、生活压力也是越变越大，所以很多人由于长时间过度疲劳，加上身体负荷过重，开始出现头发稀少脱发的状况，甚至严重者出现秃顶状况，更是加重患者的心理负担。所以我们要注重个人的卫生情况和合理的作息时间，才能治疗脱发现象。

　　脱发的常见原因有哪些？

　　精神或身体原因：精神压力过度是引起脱发常见病因。精神紧张、忧郁、恐惧或者是严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管始终持续处于收缩的状态，毛囊无法得到充足的血液供应，而头皮又是位于人体的较上端，因而头发很容易出现脱落。

　　内分泌失衡：脑下垂体分泌的生长激素可促进头发的生长，而生长激素的缺乏则会使头发的生长速度相对变慢；性激素还会影响毛发的健美：一旦体内性激素失去平衡，就可能出现毛发异常。

　　疾病或药物所致：贫血、营养不良会影响头发的生长与色泽，出现头发脱落。许多药物也会损伤头发。

　　先天性因素：发育缺陷、各种结合症、早老病等所引起的头发缺失或稀疏；毛囊发育不良造成头发细软易断。

　　物理因素：城市污染对头发产生危害；长时间作业于强烈的阳光下，会造成头发的黑色素脱落而变成茶褐色，并可切断头发内的蛋白质供应，使发丝粗糙无光。

　　生活中如何预防脱发？

　　坚持锻炼身体：增强体质是根本上防止脱发的办法，同时能提升身体的免疫力，不过很多人都不能坚持这个习惯，半途而废，但是为了自身的健康，请锻炼身体；

　　调整饮食及作息：蛋白质太少会令头发干燥、稀疏；维他命A太多或太少均会造成成脱发。形成良好的生活及作息习惯，对头发的健康生长也有很大的帮助；

　　均衡饮食：平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

　　低温洗发：低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。因此开始洗发时温度控制在略高于体温，后面的一遍水温要略低于体温。

　　温馨提示：脱发对于患者的危害并不小，所以患者一定尽早采取治疗，日常生活中注意作息和饮食习惯对治疗脱发现象起到很大的作用。在发现脱发的同时，就应该到正规医院求助，通过科学治疗来恢复头发的健康。不要有病乱投医，而导致病情更加严重。