怎么预防产后脱发

来源：重庆朝天门医院　在线询问

　　我们怎么预防产后脱发？每个女性在生完宝宝以后，身体会很脆弱，免疫力可极速下降，又加上要照顾宝宝很辛苦，所以就很容易引起脱发，那么，我们怎么预防产后脱发呢？

　　我们怎么预防产后脱发？下面我们请来了重庆皮肤科医院脱发医师来给我们详细的介绍一下：

　　1、生产完以后，要注意养成健康积极的性格，保持乐观开朗的态度，凡事不要太紧张、焦虑、恐惧等一些不好的情绪，注意要清淡营养，多吃新鲜的蔬菜、水果等，对于能吃的东西不要挑，才能保证身体里不缺乏营养，只有身体里有了营养，头发才不会缺少营养。

　　2、要常用木头梳子梳头发，或者是用手指按摩、刺激头皮，这样能促进头皮的血液循环，头发可以得到很好的新陈代谢。

　　3、三四天就要洗一次头发，把头皮上的油脂污垢洗掉，保持头皮的清洁，才能让长的新的头发。

　　4、每天要保持充足的睡眠，哺乳的妈妈如果晚上没睡好，白天也抽时间睡上一觉。

　　一般产后的女性要多喝一些汤类，如果产后掉发自己处理不好时，重庆皮肤科医院医师建议较好及时到皮肤科医院治疗，以防形成斑秃。