炎热夏季怎样防止青春痘

来源：重庆朝天门医院　在线询问

 　　炎热夏季怎样防止青春痘?重庆皮肤科医院医师指出，青春痘是一种常见的毛囊炎皮脂分泌异常引发的慢性皮肤疾病，夏季是青春痘高发季节，若想防止青春痘发生应该注意，避免皮肤过于油腻，保持皮肤清洁干爽，注意饮食清淡，不吃油腻食物等。

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　　保持皮肤清洁干爽

　　炎热夏季防止青春痘发生应该注意合理护肤，因夏季气温较高，皮肤出汗出油严重，所以必须经常用温水洗脸，保持面部清洁干爽，避免皮肤出现过于油腻的现象。尤其是对于油性皮肤的人来说，尤其要注意合理护肤，经常用洗面奶去除面部多余油脂。

　　不使用刺激性强化妆品

　　对于女性朋友来说，夏季护肤的时候尤其要注意，不可使用刺激性强的化妆品，因现在很多化妆品重金属元素及色素添加剂等成分较高，极易对皮肤造成刺激损害，导致毛囊发炎，诱发痘痘生成。

　　注意防晒防辐射

　　夏季因太阳光线强烈，紫外线辐射对皮肤的损害较大，所以防止青春痘发生就应该注意避免日晒，不可长时间在太阳底下暴晒，即使要出门也应做好防晒工作，无论男女都应该注意防止紫外线对皮肤刺激损害。另外还要注意防止电脑辐射，因电脑屏幕静电作用会吸附灰尘，掉落于面部，若不及时清理，会导致皮肤油腻严重脏污堆积，极易引发青春痘危害。

　　保持良好情绪

　　夏季因气温较高，气候湿热，人也容易产生一种压抑、烦闷情绪。所以在这个时候，人就应该要注意合理调节情绪，避免产生焦躁心理，这样易使内分泌紊乱，影响皮肤的正常代谢。

　　饮食要清淡

　　炎热夏季防止青春痘发生尤其要注意个人饮食习惯，饮食以清淡为主，不可吃过于辛辣油腻性食物，此类食物不仅会诱发肠胃不适，还可导致皮肤油腻严重，油脂分泌旺盛，从而导致青春痘发生。